Manfaat Mentimun Bagi Tubuh Kita

Mentimun adalah sayuran yang mudah ditemukan di Indonesia. Mentimun bisa langsung Anda konsumsi begitu saja atau diolah terlebih dahulu. Sayuran ini menyegarkan ini selalu bisa membangkitkan semangat dan nafsu makan Anda begitu Anda mencium aromanya.

Tidak berhenti sampai di situ, nyatanya mentimun sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Seperti yang dilansir merdeka.com Berikut 9 Manfaat Menakjubkan Mentimun Bagi Kesehatan 1. Menurunkan tekanan darah tinggi Mentimun mengandung banyak kalium, magnesium, dan serat yang ketiganya bermanfaat untuk mengatur tekanan darah Anda. 2. Mencegah kanker Menurut beberapa penelitian kesehatan, senyawa alami di dalam mentimun yang disebut dengan cucurbitacin mampu membantu Anda untuk melawan kanker. 3. Menurunkan kolesterol Mentimun tinggi akan sterol di dalamnya. Menurut penelitian, sterol mampu mengurangi kolesterol LDL atau kolesterol jahat sebanyak 10%. 4. Menghidrasi tubuh Sama seperti semangka, mentimun mengandung 95% air. Air ini bermanfaat untuk menghidrasi tubuh Anda dengan baik.  5. Menurunkan berat badan Setengah cangkir mentimun mengandung 8 kalori dan sisanya adalah air. Sehingga mengonsumsi mentimun mampu membuat Anda cepat kenyang dan dapat menurunkan berat badan Anda. 6. Mengurangi risiko penyakit jantung Mentimun mengandung tiga senyawa alami yaitu lariciserinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol. Ketiganya berperan untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda. 7. Mengeluarkan racun Karena mengandung kadar air yang tinggi, maka mentimun dapat mengeluarkan racun di dalam tubuh Anda. Mentimun juga dapat membersihkan kandung kemih Anda. 8. Menyehatkan pencernaan Karena mentimun tinggi akan serat dan kadar air di dalamnya, maka hal ini bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari sistem pencernaan Anda. Mengonsumsi mentimun juga dapat membantu mencegah sembelit. 9. Mengobati diabetes Mentimun mengandung hormon yang dibutuhkan oleh sel-sel pankreas untuk menghasilkan insulin yang tentu saja bermanfaat untuk mengobati diabetes. Senyawa ini juga mampu membantu mengontrol kadar gula dalam darah.  sumber