- Membantu menurunkan kelebihan berat badan
Bagi anda yang sedang menjalani program diet, maka tidak ada salahnya jika anda memasukan air buah ini kedalam menu diet anda. Hal ini bukan tanpa alasan, ini karena rendah lemak serta dapat membuat rasa kenyang lebih lama.
- Menggantikan cairan tubuh yang hilang
Kandungan elektrolit mampu menggantikan cairan tubuh kita yang hilang dengan sangat cepat, sehingga tubuh kita akan terhindar dari dehidrasi dan dapat terus bergerak serta beraktivitas setiap hari.
- Mencegah hipertensi
Dengan rutin mengkonsumsi setiap mampu merangsang sirkulasi darah peredaran darah dan mencegah tekanan darah tinggi, sehingga menekan resiko serangan jantung serta masalah lain kardiovaskular.
- Meningkatkan imunitas
Ini karena kandungan nutrisi seperti vitamin, niacin, ribonflavin, tiamin, folat dan piridoksin. Berperan untuk melawan radikkal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Menjaga kesehatan ibu hamil
Sangat dianjurkan bagi wanita hamil agar rutin mengkonsumsi air buah ini. Hal ini karena kandungan nutrisnya dapat mencegah gangguan pada masa kehamilan seperti kenaikan asam lambung dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
- Membuat kulit sehat
Kandungan air kelapa mempunyai sifat yang mampu menenangkan kulit saat terjadi peradangan atau pembengkakan. Seperti saat timbulnya jerawat pada wajah, caranya cukup mudah yaitu : anda hanya cukup mengoleskan air kelapa pada jerawat lalu biarkan semalam.
- Menjaga fungsi ginjal
Ini karena mineral serta kandungan kalium dan magnesiumlah yang berfungsi untuk menjaga agar fungsi ginjal tetap sehat. air kelapa juga memilki kandungan lain yang bermanfaat sebagai diuretik yang berfungsi membuang toksin melalui produksi urin.
Ayoo mulai dari sekarang jangan ragu lagi untuk mengkonsumsi air kelapa, agar anda mendapatkan manfaat yang terkandung didalamnya.
0 comments:
Posting Komentar